Am vergangenen Wochenende stand für die U16m der Spieli ein spannendes Basketballspiel gegen die Mannschaft der 48er aus Schwabach auf dem Programm. Ohne die Möglichkeit zu wechseln, traten die Rother Jungs die Herausforderung an und zeigten von der ersten Minute an, dass sie gewillt waren zu kämpfen.Das erste Viertel gestaltete sich äußerst vielversprechend für die Rother, die von Anfang an hellwach ins Spiel starteten und das Viertel mit einem knappen Vorsprung von 10:13 für sich entscheiden konnten. Doch kurz vor der Halbzeit fanden die Schwabacher besser ins Spiel und drehten den Spielverlauf zu ihren Gunsten. Mit einem Zwischenstand von 29:23 ging es in die Halbzeitpause.Die zweite Halbzeit versprach weiterhin Spannung, und die Rother zeigten beeindruckenden Kampfgeist sowie eine starke Teamleistung. Bis zum Ende hielten sie sich im Spiel und machten es den Schwabachern nicht leicht. Trotzdem mussten sie aufgrund der fehlenden Wechselmöglichkeiten zum Ende hin einen leichten Konzentrationsverlust hinnehmen.Letztendlich endete das Spiel mit einem knappen Ergebnis von 61:53 zu Gunsten der Gastgeber aus Schwabach. Die Rother Mannschaft zeigte jedoch, dass sie auch unter erschwerten Bedingungen kämpfen kann und mit Teamgeist und Einsatzbereitschaft bis zum Schluss dabei bleibt. Der Verlust in diesem Spiel wird sicherlich als Ansporn dienen, in den kommenden Begegnungen weiterhin ihr Bestes zu geben und sich als geschlossenes Team zu präsentieren.

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Schon seit Jahren fördern wir die motorische und koordinative Entwicklung unserer Grundschulkinder mit Projekten zur Gesundheitsprävention. 
Seit September setzen wir zusätzlich auch ein innovatives Präventionsprojekt für Senioren um. Unser Hauptziel besteht darin, ältere Menschen präventiv vor Stürzen zu schützen, indem wir gezielte Übungen zur Sturzprophylaxe anbieten.
Gemeinsam mit der Gemeinde Büchenbach und dem TV Büchenbach realisieren wir dieses wichtige Vorhaben an vier verschiedenen Standorten in Büchenbach. Dreimal im Jahr kommen erfahrene Trainer zu den Einrichtungen und bieten Kurse mit jeweils sechs Blöcken an. Diese gezielten Übungseinheiten zielen darauf ab, die Stabilität und Sicherheit der Senioren zu verbessern.
Begleitend zu den Präventionskursen wird nun eine neu gestaltete Broschüre entwickelt. Diese Broschüre soll allen Senioren ab dem Alter von 65 Jahren in Büchenbach zur Verfügung stehen und enthält eine Vielzahl von Übungen, die bequem zu Hause durchgeführt werden können. Damit möchten wir sicherstellen, dass die erlernten Übungen nicht nur während der Kurszeiten, sondern auch im Alltag in den eigenen vier Wänden umgesetzt werden können.

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Das Athletiktraining basiert auf dem Prinzip des Bodyweight-Trainings. Das bedeutet: Keine komplizierte Ausrüstung, nur der eigene Körper als Widerstand mit Fitnessbändern. Egal, ob du Anfänger*in oder ein erfahrene(r) Sportler*in bist – die Übungen sind anpassbar und für jeden geeignet. Ein starker Rumpf ist der Schlüssel zu jeder Sportart und für den Alltag. Daher integrieren wir gezielte Stabilitätsübungen. So fördern wir nicht nur die Körperkontrolle, sondern beugen auch Verletzungen vor. Nach dem Training sorgen Mobilityübungen und Yoga-Elemente für das perfekte Cool-down. Dehnübungen und sanfte Bewegungen verbessern nicht nur die Flexibilität, sondern fördern auch die mentale Entspannung. 
Unser Athletiktraining ist nicht nur eine Fitnessstunde, sondern ein gemeinschaftlicher Ansatz für Sportbegeisterte aller Art. Egal, ob du Leistung steigern oder einfach nur Spaß haben willst – hier bist du richtig!
Schau vorbei immer montags zwischen 18:30 Uhr und 19:30 Uhr in der alten Gymnasium Halle.

Anmeldung vorab per Whatsapp an 0174/97519823

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Starte mit uns Achtsam ins neue Jahr und bringe Deine guten Vorsätze auf die Yogamatte.Genieße ganz bewusst eine Stunde ganz für Dich, komme zur Ruhe, höre achtsam auf Deinen Körper und tanke Energie.


Die Kombination aus speziellen Übungen (Asanas), tiefen Dehnungen, Atemübungen (Pranayama) und kleinen Meditationen helfen Dir den täglichen Stress abzubauen, Dich wohler und beweglicher zu fühlen.

Du benötigst lediglich eine Matte, ein dickes, festes Kissen, bequeme Kleidung und evtl eine Decke.Solltest Du einen Yogablock oder Yogagut besitzen, kannst Du ihn gerne nutzen.Möchtest Du gerne einen Yogablock oder Yogagurt ausprobieren, stellen wir Dir diese gerne leihweise zur Verfügung.


Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.


Wir freuen uns auf die gemeinsame Yogazeit mit Dir.


Namaste 

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Foto: Salvator Giurdanella

Gaumeisterschaften
Am 29. Oktober richteten wir in der Halle des Gymnasium Roth die Gaumeisterschaften aus. Mit 22 Aktiven stellte die Jugend fast die Hälfte aller Aktiven, und dies über alle drei Bogenarten hinweg: Sowohl der olympische Recurve Bogen als auch Compound und Blankbogen waren im Jugendbereich vertreten.

Schützen von 7 bis 85
Ein bemerkenswertes Highlight war die extreme Altersspanne von 78 Jahren auf diesen Gaumeisterschaften: Hans Radl (ZiSG Katzwang), Jahrgang 1938, trat mit 85 Jahren mit seinem Blankbogen ebenso an die Schießlinie wie Sebastian Günther (SpVgg Roth), Jahrgang 2016, mit gerade einmal sieben Jahren.

Philipp Bauer schießt 580 Ringe 
Sportlich ragte die Leistung von Philipp Bauer heraus: Mit 580 von 600 möglichen Ringen zeigte er sich in Topform und stellte er eine neue persönliche Bestleistung auf. 
Er qualifizierte sich damit souverän für die Bezirksmeisterschaftenam am 9./10. Dezember 2023 in Feucht (Moosbach).

Ligabetrieb
In der Hallensaison haben wir zwei Liga- und zwei Runden-Wettkampf-Teams (RWK) am Start: 
Team 1 ist aufgestiegen, schießt in der Oberliga Nordost und hat sich mit 8:6 Punkten und 1434 Ringen auf Rang 4 einsortiert. Wettkampftag Nr. zwei ist am 16.12. vormittags in Wendelstein.
Team 2 hat bereits zwei Wettkampftage hinter sich. Mit 10:18 Punkten und 2596 Ringen sind wir zur Halbzeit auf Rang sechs in der Bezirksklasse 1. Das Team war ebenfalls aufgestiegen.
Team 3 und Team 4 sind RWK-Teams. Nachdem wir im Sommer eine Jugend und Erwachsene in eigenen Teams hatten, mischen wir im Winter jetzt wieder bunt durch. Es sind jeweils Compound, Recurve, U18 und Ü18 miteinander an der Schießlinie.

Kontakt: bogen@spvgg-roth.de

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