Da wir wegen Corona momentan weder im Rahmen unserer regulären Jugendtrainings noch innerhalb unserer Projekte zur Motorikförderung von Grundschulkindern mit Euch trainieren können, produzieren unsere Trainer wie schon im Frühjahr wieder lustige Trainingsvideos für Zuhause.
Also runter vom Sofa und ran an den Speck.
Euer Trainerteam der SpVgg Roth.
Zu den Videos der ersten Staffel.
Zu den Videos der zweiten Staffel.
Zu den Videos der dritten Staffel.
Da wir wegen Corona momentan weder im Rahmen unserer regulären Jugendtrainings noch innerhalb unserer Projekte zur Motorikförderung von Grundschulkindern mit Euch trainieren können, produzieren unsere Trainer wie schon im Frühjahr wieder lustige Trainingsvideos für Zuhause.
Also runter vom Sofa und ran an den Speck.
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Da wir wegen Corona momentan weder im Rahmen unserer regulären Jugendtrainings noch innerhalb unserer Projekte zur Motorikförderung von Grundschulkindern mit Euch trainieren können, produzieren unsere Trainer wie schon im Frühjahr wieder lustige Trainingsvideos für Zuhause.
Also runter vom Sofa und ran an den Speck.
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Da wir wegen Corona momentan weder im Rahmen unserer regulären Jugendtrainings noch innerhalb unserer Projekte zur Motorikförderung von Grundschulkindern mit Euch trainieren können, produzieren unsere Trainer wie schon im Frühjahr wieder lustige Trainingsvideos für Zuhause.
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Für all Diejenigen, die sich weiterhin Fit halten möchten gibt unser Alex jeden Sonntag im Dezember ein Live Workout auf Instagram unter am_athletic.
Schwerpunkt ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Eine gute Körperkernstabilität aufbauen, um so die Basis für sämtliche Sportarten zu bilden.
Ein Starker Rumpf ist essentiell da die Kraft von Ihm an die Arme und Beine weitergeleitet wird.
In Kombination mit Beweglichkeitsübungen ist somit eine ideale Grundlage für sämtliche Sportarten gelegt.
Darüber hiansu findet immer Montag Abend das Online-Athletiktraining der Basketballer statt, zu dem auch aller anderen Mitglieder herzlich eingeladen sind.
Alex bietet auch Personal Coaching an.
Kontakt: basketball@spvgg-roth.de