Wir möchten dir Entspannung in den momentan herausfordernden Alltag zwischen Homeoffice, Homeschooling und Kinderbetreuung bringen.
 
Am 16.03.2021 startet unser neuer Yogakurs mit Andrea Tonkel via Zoom.
Dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr
16.03./23.03./30.03./06.04./13.04.2021
 
Löse dich vom stressigen Alltag und fülle deinen Körper mit neuer Energie.
Genieße durch verschiedene Meditations- und Atemübungen, den Moment im Hier und Jetzt und lasse den Alltag einmal für 60 Minuten links liegen.

Durch die hektische Außenwelt, fällt es uns schwer, den Augenblick zu genießen und sich nur auf eine Sache zu konzentrieren. Andrea leitet dich mit verschiedenen Übungen und Techniken an und gibt dir einen Moment der Auszeit. Alles bequem von zu Hause aus. Du benötigst lediglich einen ruhigen Ort mit etwas Platz, eine Matte, ein dickes, festes Kissen und bequeme Kleidung. Solltest du einen Yogablock oder Yogagurt besitzen, kannst du ihn selbstverständlich nutzen.
Nimm dir am besten ein paar Minuten vorher Zeit, dich in den virtuellen Raum einzuloggen, sodass du ganz entspannt in die Einheit starten kannst.

Den Zugangslink für unseren virtuellen Yogaraum erhältst du nach deiner Anmeldung unter: anmeldung@spvgg-roth.de

Als Dankeschön für deine Verbundenheit, Treue und Unterstützung ist der erste Yogablock mit 5 Einheiten für alle Mitglieder kostenlos.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kontakt: anmeldung@spvgg-roth.de 

Bleib Gesund und Namaste, Deine Spieli

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Für all Diejenigen, die sich weiterhin Fit halten möchten gibt unser Alex jeden Sonntag im Dezember ein Live Workout auf Instagram unter am_athletic.

Schwerpunkt ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Eine gute Körperkernstabilität aufbauen, um so die Basis für sämtliche Sportarten zu bilden.

Ein Starker Rumpf ist essentiell da die Kraft von Ihm an die Arme und Beine weitergeleitet wird.

In Kombination mit Beweglichkeitsübungen ist somit eine ideale Grundlage für sämtliche Sportarten gelegt.

Darüber hiansu findet immer Montag Abend das Online-Athletiktraining der Basketballer statt, zu dem auch aller anderen Mitglieder herzlich eingeladen sind.

Alex bietet auch Personal Coaching an.

Kontakt: basketball@spvgg-roth.de

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Auch unsere integrativen Sportangebote für Asylbewerber können aktuell nicht durchgeführt werden.

Deshalb produzieren wir Athletik-Traingsvideos in vielen verschiedenen Sprachen, damit auch Menschen, die aus dem Ausland kommen und ehrenamtlich organisierte Sportvereine, wie die Spieli, nicht kennen, ihren Weg zu uns finden.

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Unsere GECKO-Trainer, Alex, Birgit und Julian können das Projekt zur motorischen Förderung von Grundschulkindern in Büchenbach, Georgensgmünd und Roth aktuell leider nicht durchführen.

Deshalb produzieren wir, wie schon im Frühjahr Trainingsvideos, die die Kinder zuhause einfach mitmachen können. Immer dienstags und donnerstags um 14:00 Uhr erscheint ein neues Video. Diese sind aber auch über den Youtube-Kanal “GECKO Roth” abrufbar.

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