Im November und im Dezember wird es wieder einen Yogablock von fünf Einheiten in Kursbasis geben.
Das erwarte dich:
Unterschiedliche Asanas (Körperübungen), entweder als einzelne Übungen in einigen Abwandlungen oder als Flow nacheinander ausgeführt, in Verbindung mit dem Atem, kleine Meditationseinheiten und auch Pranayama (Atemübungen) werden uns in diesem Kurs begleiten.
Yoga wirkt ganzheitlich, es kann zu mehr Beweglichkeit, zu mehr Ruhe und einer tieferen Atmung verhelfen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, wir üben nach dem Motto: „Alles kann, nichts muss“.
Da wir in der Turnhalle üben bringt bitte dicke Socken, wenn möglich eine eigene Matte oder Unterlage mit, eine Decke (es könnte bei der Meditation kühl werden) und falls vorhanden ein Sitzkissen.
Wir freuen uns dich in den Einheiten begrüßen zu dürfen.
Also schau vorbei und mach mit
Du hast noch fragen? Dann wende dich an
anmeldung@spvgg-roth.de
