Unser Sommer-Yogakurs fand heuer im Freien statt. Bei bestem Wetter, viel Sonne und frischer Luft waren die Yogaeinheiten unter freiem Himmel eine Wohltat.

Lasst uns zusammen den frühen Morgen am Ufer des Rothsees einatmen und die Sonne grüßen.

Unsere Sommer-Yogastunde beginnen wir mit einem Flow der  „Acht Richtungen der Wirbelsäule“ und dem Sonnengruß. Die Pranayama (Atemübungen) werden intensiv und ausführlich praktiziert und beleben am frühen Morgen den Körper. Mit einer entspannenden Meditation beenden wir die Yogapraxis am See.

Nach der gemeinsamen Yogastunden möchte wir gerne mit Euch, wer möchte, am See verweilen und kleines Frühstück genießen. Jeder bringt mit was er gerne isst.

Vor der Yogastunden empfiehlt es sich nichts bzw. wenig zu essen, da die Atemübungen intensiv für das Zwerchfell werden.

Bitte zur Stunde mitbringen – eine Yogamatte, ein festes (Sitz)Kissen oder Meditationsbänkchen und evtl eine Decke.

Bei Regenwetter muss die Yogastunde leider entfallen.

Kontakt: fitness_gesundheit@spvgg-roth.de

Unsere Fitness-Gymnastik trifft sich immer Dienstags von 19-20 Uhr in der alten Gymnasiumhalle und würde sich für neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen sehr freuen.

Kommt gerne unverbindlich zu einer Schnupperstunde vorbei.

Kontakt: fitness_gesundheit@spvgg-roth.de

Bei unseren großen Fitness-Kids stand am 23.01.2023 der erste Termin für die Abnahme des LöwenSTARK-Turnabzeichens auf dem Programm. Es mussten 12 Übungen in den verschiedenen Bereichen Gleichgewicht, Kraft, Koordination, Geschicklichkeit, Körpergefühl und Reaktion in 3 unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen absolviert werden.

Unsere 11 Turnkinder waren mit Ehrgeiz, Freude und Spaß bei der Sache und haben die Aufgaben alle super gemeistert und dürfen sich auf eine Urkunde freuen. Da krankheitsbedingt einige bei der Abnahme nicht teilnehmen konnten, gab es einen Zusatztermin am 13.03.2023 um 17 Uhr in der Gymnasiumturnhalle.

Unser kleinen Fitness-Kids durften am 15.02.2023 Fasching in der Turnhalle mit lustigen Spielen und abwechslungsreichen Aufbauten feiern.
Die kleinen Polizisten, Hexen, Ritter, Prinzessinnen, Mäuse und Flamingos stürmten gutgelaunt die mit Luftballons geschmückte Turnhalle und stärkten sich anschließend mit süßen Schaumküssen.

Kontakt: fitness_gesundheit@spvgg-roth.de

Die Fitness-Gymnastik und die Skigymnastik sind vorzeitig in die Weihnachtspause startet. Im Dezember findet kein Trainingsbetrieb mehr statt.

Der Yoga-Kurs mit Andrea wurde der aktuellen Lage angepasst und findet wieder Online statt. Unsere Teilnehmer machen es sich daheim auf der Yogamatte gemütlich und gönnen sich in der hektischen Vorweihnachtszeit eine Stunde Auszeit und Entspannung.

Aktuell findet wieder montags um 18:30 Uhr das Athletiktraining online statt. Mit effizienten Ganzkörperübungen kannst du dich ideal zu Hause platz- und zeitsparend fit halten. Du hat Interesse einmal dabei zu sein? Dann schreibe eine kurze Mail an maas@spvgg-roth.de

Unser Fitness-Kids trainieren aktuell mit allen Auflagen und Vorgaben weiter. Da nicht immer alle Kinder kommen können, beschert einen Bewegungsadventskalender einen bewegten Countdown bis Weihnachten. Jeden Tag gibt es eine neue Spiel-, Bastel- oder Bewegungsidee. Wir wünschen unseren Fitness-Kids viel Freude und Spaß beim „Türchen öffnen“ und eine zauberhafte Vorweihnachtszeit.

Die kleinen Weihnachtsgeschenke sind gepackt und können hoffentlich an alle Kinder im Rahmen einer weihnachtlichen Turnstunde persönlich übergeben werden.