Für all Diejenigen, die sich weiterhin Fit halten möchten gibt unser Alex jeden Sonntag im Dezember ein Live Workout auf Instagram unter am_athletic.

Schwerpunkt ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Eine gute Körperkernstabilität aufbauen, um so die Basis für sämtliche Sportarten zu bilden.

Ein Starker Rumpf ist essentiell da die Kraft von Ihm an die Arme und Beine weitergeleitet wird.

In Kombination mit Beweglichkeitsübungen ist somit eine ideale Grundlage für sämtliche Sportarten gelegt.

Darüber hiansu findet immer Montag Abend das Online-Athletiktraining der Basketballer statt, zu dem auch aller anderen Mitglieder herzlich eingeladen sind.

Alex bietet auch Personal Coaching an.

Kontakt: basketball@spvgg-roth.de

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Leider kam exakt zum Saisonbeginn Anfang November der zweite Lockdown und Spiel- sowie Trainingsbetrieb sind zunächst bis Weihnachten ausgesetzt.

Zusammen mit dem Bayerischen Basket-ballverband und unserer Jugendleistungs-kooperation Tornados Franken bieten wir altersgruppen gerechtes Onlinetraining für alle Alterskassen an.

Besonders Highlight – diese Online-Trainings werden von Coaches der Bundesligavereine angeleitet. Hier ein Beispiel aus der KW 49.

Kontakt: basketball@spvgg-roth.de.

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Drei Tage lang trafen sich knapp 20 Kinder in den Herbstferien um gemeinsam Spass an Bewegung und Sport zu haben. Betreut von drei erfahrenen Jugendtrainern der SpVgg Roth übten sie spielerisch Ihre koordinativen und motorischen Fähigkeiten mit Fang-, Ball- und Geschicklichkeitsspielen. Wir freuen uns mit Euch auf unser nächstes Camp in den Osterferien.

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