by ·Kommentare deaktiviert für Frühlingserwachen – Neuer Yoga Kombikurs

Frühlingserwachen – Erwachen der Sinne
Ein Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Der Frühling steht vor der Tür, und mit ihm die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu erwecken!

Unser Yogakurs „Frühlingserwachen – Erwachen der Sinne“ lädt Dich dazu ein, bewusst in diese lebendige Jahreszeit zu starten.

In diesem besonderen Kombikurs erwarten Dich die vielseitigen Impulse von Andrea, Martina & Christian. Gemeinsam schaffen sie eine harmonische Verbindung aus sanften Bewegungen, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen, die Dich in Deiner inneren Kraft stärken und Deine Sinne neu beleben.

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by ·Kommentare deaktiviert für Neue Aufwärmshirts für die Herrenmannschaften der SpVgg Roth – Ein herzliches Dankeschön an die Kunz & Schnitzlein GaLaBau GmbH

Große Freude herrschte am vergangenen Wochenende bei der SpVgg Roth, als die beiden Herrenmannschaften mit neuen Aufwärmshirts ausgestattet wurden. Gespendet wurden die hochwertigen Shirts von der Firma Kunz & Schnitzlein GaLaBau GmbH.

Im Rahmen des letzten Heimspiels wurden die Shirts offiziell übergeben. Die beiden Geschäftsführer Christoph Kunz und Max Schnitzlein ließen es sich dabei nicht nehmen, die Shirts persönlich zu übergeben.

Die Fußballabteilungsleitung und die 1. sowie 2. Herrenmannschaft bedankt sich noch einmal herzlich bei der Kunz & Schnitzlein GaLaBau GmbH für diese großzügige Spende. Abgerundet wurde dieses freudige Ereignis zusätzlich mit einem sechs Punkte Wochenende und dem Sprung der 1. Mannschaft an die Tabellenspitze der A-Klasse.

Im Bild: die Inhaber und Geschäftsführer Christoph Kunz (zweiter von Links), Max Schnitzlein (zweiter von rechts) sowie die Spielervertreter der beiden Mannschaften Johannes Schwarz (links), Leon Bock (mitte) und Timo Hübner (rechts).

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by ·Kommentare deaktiviert für Gesunde Wirbelsäule mit Kerstin

Eine starke und gesunde Wirbelsäule ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und Beweglichkeit. In unserem Wirbelsäulenkurs mit Kerstin lernst du effektive Übungen kennen, die deine Rückenmuskulatur stärken, die Flexibilität verbessern und Verspannungen lösen.

Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene. Gemeinsam fördern wir deine Rückengesundheit und beugen Beschwerden vor.

Melde dich jetzt an und tue deinem Rücken etwas Gutes.

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by ·Kommentare deaktiviert für Herbst Yoga Kombikurs

Herbst Yoga Kombikurs

20-21 Uhr 

Donnerstags in der Turnhalle Gartenstraße:

10.10. / 17.10. / 24.10. / 07.11. / 14.11. 

21.11. / 28.11. / 05.12. / 12.12. / 19.12.

Am 10.10.2024 starten Martina oder Christian und dann werden die Stunden abwechselnd von Andrea, Martina und Christian gehalten.

Unser Kombikurs bietet Dir die Möglichkeit verschiedene Arten von Yogaübungen kennenzulernen und unterschiedliche Herausforderungen.

Genieße ganz bewusst eine Stunde ganz für Dich, komme zur Ruhe, höre achtsam auf Deinen Körper und tanke Energie.

Die Kombination aus speziellen Übungen (Asanas), tiefen Dehnungen, Atemübungen (Pranayama) und kleinen Meditationen helfen Dir den täglichen Stress abzubauen, Dich wohler und beweglicher zu fühlen.

Du benötigst lediglich eine Matte, ein dickes, festes Kissen, bequeme Kleidung und evtl eine Decke.

Solltest Du einen Yogablock oder Yogagut besitzen, kannst Du ihn gerne nutzen.

Möchtest Du gerne einen Yogablock oder Yogagurt ausprobieren, stellen wir Dir diese gerne leihweise zur Verfügung.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Yogazeit mit Dir.

Namaste 

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by ·Kommentare deaktiviert für Zweiter Platz für die Spieli-Triathleten beim Seenlandmarathon

Beim diesjährigen Seenlandmarathon in Pleinfeld konnten die Triathleten und Triathletinnen der SpVgg Roth in der Marathon Mixed Staffel den zweiten Platz von 18 gestarteten Teams erringen (13. von 60 Ges.). Das Team aus Tanja Ohlson, Bettina Walter, Matthias Dillmann, Benedikt Rinnagl, Matthias Somann und Stephen Wagner absolvierte die 42,195 km lange Strecke, die vom Festplatz Pleinfeld zweimal um den Brombachsee und dann zurück nach Pleinfeld führte, in 3:19:05 Stunden und musste sich mit weniger als einer Minute Rückstand nur dem Team des Citylauf Schwabach geschlagen geben. Noch knapper war allerdings der Vorsprung auf die Staffel der TSG Ellingen, die mit knapp 40 Sekunden Rückstand Platz drei belegten.

Mit Lars Ohlson ging darüber hinaus ein blau-weißer Triathlet über die Halbmarathondistanz an den Start, auch er konnte mit seiner Zeit von 1:33:11 Stunde (53. Ges., 11. AK40) sehr zufrieden sein und sich über die geglückte Generalprobe für seinen Start beim Berlin Marathon in zwei Wochen freuen.

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