Das Athletiktraining basiert auf dem Prinzip des Bodyweight-Trainings. Das bedeutet: Keine komplizierte Ausrüstung, nur der eigene Körper als Widerstand mit Fitnessbändern. Egal, ob du Anfänger*in oder ein erfahrene(r) Sportler*in bist – die Übungen sind anpassbar und für jeden geeignet. Ein starker Rumpf ist der Schlüssel zu jeder Sportart und für den Alltag. Daher integrieren wir gezielte Stabilitätsübungen. So fördern wir nicht nur die Körperkontrolle, sondern beugen auch Verletzungen vor. Nach dem Training sorgen Mobilityübungen und Yoga-Elemente für das perfekte Cool-down. Dehnübungen und sanfte Bewegungen verbessern nicht nur die Flexibilität, sondern fördern auch die mentale Entspannung. 
Unser Athletiktraining ist nicht nur eine Fitnessstunde, sondern ein gemeinschaftlicher Ansatz für Sportbegeisterte aller Art. Egal, ob du Leistung steigern oder einfach nur Spaß haben willst – hier bist du richtig!
Schau vorbei immer montags zwischen 18:30 Uhr und 19:30 Uhr in der alten Gymnasium Halle.

Anmeldung vorab per Whatsapp an 0174/97519823