Frühlingserwachen – Erwachen der Sinne
Ein Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Der Frühling steht vor der Tür, und mit ihm die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu erwecken!

Unser Yogakurs „Frühlingserwachen – Erwachen der Sinne“ lädt Dich dazu ein, bewusst in diese lebendige Jahreszeit zu starten.

In diesem besonderen Kombikurs erwarten Dich die vielseitigen Impulse von Andrea, Martina & Christian. Gemeinsam schaffen sie eine harmonische Verbindung aus sanften Bewegungen, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen, die Dich in Deiner inneren Kraft stärken und Deine Sinne neu beleben.

Eine starke und gesunde Wirbelsäule ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und Beweglichkeit. In unserem Wirbelsäulenkurs mit Kerstin lernst du effektive Übungen kennen, die deine Rückenmuskulatur stärken, die Flexibilität verbessern und Verspannungen lösen.

Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene. Gemeinsam fördern wir deine Rückengesundheit und beugen Beschwerden vor.

Melde dich jetzt an und tue deinem Rücken etwas Gutes.

Herbst Yoga Kombikurs

20-21 Uhr 

Donnerstags in der Turnhalle Gartenstraße:

10.10. / 17.10. / 24.10. / 07.11. / 14.11. 

21.11. / 28.11. / 05.12. / 12.12. / 19.12.

Am 10.10.2024 starten Martina oder Christian und dann werden die Stunden abwechselnd von Andrea, Martina und Christian gehalten.

Unser Kombikurs bietet Dir die Möglichkeit verschiedene Arten von Yogaübungen kennenzulernen und unterschiedliche Herausforderungen.

Genieße ganz bewusst eine Stunde ganz für Dich, komme zur Ruhe, höre achtsam auf Deinen Körper und tanke Energie.

Die Kombination aus speziellen Übungen (Asanas), tiefen Dehnungen, Atemübungen (Pranayama) und kleinen Meditationen helfen Dir den täglichen Stress abzubauen, Dich wohler und beweglicher zu fühlen.

Du benötigst lediglich eine Matte, ein dickes, festes Kissen, bequeme Kleidung und evtl eine Decke.

Solltest Du einen Yogablock oder Yogagut besitzen, kannst Du ihn gerne nutzen.

Möchtest Du gerne einen Yogablock oder Yogagurt ausprobieren, stellen wir Dir diese gerne leihweise zur Verfügung.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Yogazeit mit Dir.

Namaste 

KUP-Prüfung 22.07.2024

Am 22.07.2024 stellten sich insgesamt 24 Sportler der Taekwondo-Abteilung der SpVgg Roth Ihrer persönlichen KUP-Prüfung. Ein KUP ist eine Stufe von 10 auf dem Weg zum heißbegehrten schwarzen Gürtel. Aber beim Taekwondo zählt auch „Der Weg ist das Ziel“, daher waren alle Teilnehmer aus dem Kinder- und Jugendbereich sehr engagiert und konzentriert bei der Sache.

Geprüft wurde vom Großmeister Angelo Gagliano (7.DAN), der mit großem Sachverstand und Einfühlungsvermögen die unterschiedlichen Disziplinen beobachtete und für jeden Sportler individuelle Tipps parat hatte.

Es waren auch zahlreiche Eltern und Angehörige anwesend, die die gezeigten Übungen wie Formenlauf, Sparring-Wettkampf, Selbstverteidigung und Bruchtest gespannt verfolgten und auch nicht mit Applaus sparten.

Am Ende der Veranstaltung zeigte sich Großmeister Gagliano sehr zufrieden mit dem Einsatz und den gezeigten Leistungen. Daher konnten alle Prüflinge stolz Ihre neuen Gürtel und die Urkunden in Empfang nehmen.

Bei Interesse an der vielseitigen Sportart Taekwondo freuen wir uns über eine Kontaktaufnahme. Ein Probetraining ist zu unseren üblichen Trainingszeiten nach Absprache gerne möglich.