Yoga bringt dich körperlich in Schwung, gibt dir Power, verbessert deine Körperhaltung und bringt mehr Flexibilität in Muskeln und Gelenke. In diesem Training findest du die ideale Ergänzung zu
deinem Sportprogramm, verbesserst deine Körperbalance und erhältst mehr Stabilität.
Die Yoga Asanas (Körperübungen) wirken direkt auf dein Nervensystem und stärken dein Herz-Kreislauf-System. Stress wird abgebaut und du entwickelst Fähigkeiten damit in Zukunft entspannter umzugehen.
Lass dich überraschen, wie entschleunigt, befreit und fit du aus der Stunde hervor gehst.

TERMINE
Montag, 19.30 Uhr – 20.45 Uhr, Kath. Kindergarten, Röntgenstr. 8, 91154 Roth
8.10.2018
15.10.2018
22.10.2018
29.10.2018
5.11.2018
12.11.2018
19.11.2018
26.11.2018
3.12.2018
10.12.2018

TIPPS
Für die perfekte Yogapraxis empfehle ich dir die letzte Malzeit ca. 1,5 Std. vor Beginn der Stunde ein zu nehmen.
Erlaube dir 5 – 10 Minuten vor Beginn der Stunde einzutreffen um entspannt in die Stunde zu starten. Sitzkissen und Decke mit bringen.

ANMELDUNG
Für Mitglieder beträgt die Zuzahlung 49,00 Euro, für Nichtmitglieder 99,00 Euro.
Sichere dir deinen Platz unter anmeldung@spvgg-roth.de

 

Flyer zum Download: Yoga SpVgg Yoga for All Herbstangebot

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Im Gastspiel beim TSV Wolkersdorf gelang den Blau-Weißen bereits mit dem ersten guten Angriff die Führung. Florian Drechsler bediente Doktorowski durch die Schnittstelle der gegnerischen Abwehr, dieser legte quer auf den zweiten Pfosten wo Marcel Kohl den Ball zum 1:0 über die Linie drückte. Nach rund zwanzig Minuten kamen auch die Gastgeber besser in die Partie und kamen zu einer ersten guten Chance. Nach einer Flanke kam ein Wolkersdorfer Angreifer zum Kopfball, setzte den Ball jedoch knapp über die Latte (20.). Auf der Gegenseite fand ein Freistoß von Kohl Julius Dürschinger, der den Ball jedoch knapp am langen Pfosten vorbei köpfte. Nach 30 gespielten Minuten hebelte dann ein Seitenwechsel von Kohl die gegnerische Abwehr aus, Leon Bock flankte von der rechten Seite flach in die Mitte, wo Marco Schneider zum 2:0 einschob (30.). Zwei Minuten später gelang dem TSV dann aber der Anschlusstreffer. Nach einem Abwehrfehler der Rother konnte Lukas Koching nicht mehr entscheidend gestört werden, sein Abschluss landete unhaltbar in der rechten Ecke. Das 2:1 aus Rother Sicht war gleichbedeutend mit dem Pausenstand.

Die zweite Halbzeit begann für die Rother denkbar schlecht. Nach einem langen Pass kam Max Marthold vor dem Rother Keeper Daniel Schmidt an den Ball und traf per Heber zum 2:2 Ausgleich (51.). Die Blau-Weißen brauchten allerdings nicht lange um sich von diesem Gegentreffer zu erholen, bereits in der 59. Minute gingen sie erneut in Front. Nach einer schönen Kombination über die rechte Seite bediente Leon Bock Patrick Doktorowski im Strafraum der den Ball flach in der Mitte des Tors unterbrachte. In der 71. Minute hatten die Gastgeber per Kopf die Chance auf den Ausgleich, nachdem Schmidt pariert hatte, konterten die Rother aber und gingen erneut mit zwei Toren in Führung. Am Ende des schnellen Gegenzugs fand Doktorowski Leon Bock am zweiten Pfosten, der unbedrängt zum 4:2 aus Rother Sicht einschob. Der TSV hatte sich allerdings noch lange nicht aufgegeben. In der 77. Minute trat Lukas Koching zum direkten Freistoß an und verfehlte sein Ziel nur knapp. Bis in die Schlussminuten hatten die Rother die Angriffsbemühungen der Wolkersdorfer gut im Griff, dann wurde es aber noch einmal gefährlich. In der letzten Minute der regulären Spielzeit vergab zunächst Koching eine Großchance auf den Anschlusstreffer. Auf der Gegenseite verpasste Schneider per Kopf den fünften Rother Treffer, im Gegenzug erzielte Kamil Kowalski den 3:4 Anschlusstreffer. Letztlich fiel der Treffer aber zu spät und die Blau-Weißen konnten die drei Punkte aus Wolkersdorf entführen.

Aufstellung SpVgg Roth: Schmidt D., Schnitzlein, Garcia Gräf, Knorr, Dürschinger, Drechsler, Weickelmann S., Sahan, Doktorowski, Kohl, Schneider, (Schmidt N., Kemmether, Bock);

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Liebe Freunde und Fans der SpVgg Roth,
bald ist es wieder soweit, wir wollen mit euch schon unser 10. SPIELI-OKTOBERFEST feiern.
Die Feier hat schon eine lange Tradition, auf die wir sehr stolz sind, deshalb freuen wir uns auch dieses Jahr wieder riesig auf euer Kommen!
Für Essen (Brezn, Obazda und Leberkäs) und Trinken wird natürlich wie immer bestens gesorgt sein.
Für die musikalische Oktoberfest-Stimmung sorgt DJ Max Garcia!
Termin: Freitag, 19.10.2018, Einlass ab 20 Uhr
Eintritt: 3€ in Dirndl/Lederhosen, 5€ ohne Tracht.

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Liebe Sportlerinnen und Sportler, nach einem wunderbaren Sommer mit vielen heißen Tagen neigt sich der Sommer dem Ende und die Tage werden wieder kühler und kälter.
Wir freuen uns, dass es mit der Skigymnastik der SpVgg Roth am Freitag, den 5. Oktober 2018 um 19 Uhr wieder los geht, Fritz Hörauf und Kathrin Ott laden Euch ganz herzlich dazu ein.
Wir bringen euch nach dem Motto “Fit durch den Winter” und guter Musik in Schwung, jeder kann sein Tempo des abwechslungsreichen Trainings selbst bestimmen. Die Gymnastik macht nicht nur Spaß, sie ist auch gesund und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus, baut Stress ab und stärkt die Muskulatur. Eine kräftige Rücken-, Bauch-, und Gesäßmuskulatur beugt Haltungsschäden und Rückenschmerzen vor. Zudem verbessert das regelmäßige Training sowohl die Koordinationsfähigkeit als auch die Körperkontrolle. weiterlesen

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Die Blau-Weißen verschliefen die Anfangsphase in der Partie gegen den SC 04 Schwabach II komplett und fanden kaum zu einem kontrollierten Aufbauspiel. Die Gäste nutzten die Fehler im Rother Spiel und kamen zu einigen guten Gelegenheiten nach schnellem Umschaltspiel. In der 4. Minute tauchte Rukshan Mahathevan frei vor Daniel Schmidt auf, letzterer blieb im direkten Duell allerdings Sieger. Eine Minute später profitierte Sophan Chhoeung von einem Rother Ballverlust, seinen Schuss aus spitzem Winkel konnte Schmidt aber zur Ecke abwehren. In der 8. Spielminute gelang den Schwabachern dann aber die Führung. Nach einem Steilpass stand Durim Jashari frei vor Schmidt und erzielte mit einem Flachschuss in die lange Ecke das 0:1 aus Rother Sicht. Sieben Minuten später kam es noch schlimmer für die Rother, nach einer flachen Hereingabe von der linken Seite traf Markus Stahl mit einem Schlenzer von der Strafraumgrenze zum 0:2. Erst nach gut zwanzig Minuten fanden die Rother zu etwas mehr Ruhe im eigenen Spiel und zu mehr Zugriff auf die gegnerische Offensive. In der 25. Minute fand ein Diagonalball Marco Schneider im Strafraum, dessen zu zentraler Abschluss war allerdings leichte Beute für Frank Distler im Schwabacher Tor. Nach einer guten halben Stunde setzte sich Serdar Sahan auf links durch und flankte perfekt auf Florian Drechsler, dessen Kopfball wurde allerdings mit einer starken Parade entschärft (31.). Zwei Minuten später gelang den Blau-Weißen dann der Anschlusstreffer. Nach einem Eckball von Schneider landete der Ball vor den Füßen von Nicklas Schmidt, der aus elf Metern per Flachschuss zum 1:2 traf. Kurz darauf kam Schneider selbst zu zwei guten Abschlusschancen, er scheiterte jedoch am Keeper beziehungsweise setzte den Ball knapp am Pfosten vorbei (38., 39.). Wieder eine Zeigerumdrehung gelang ihm dann aber der Ausgleich. Nach einem langen Ball behauptete Serdar Sahan den Ball auf der linken Seite und flankte flach an den zweiten Pfosten, wo Schneider den Ball über die Linie drückte. Die Rother hatten in den verbleibenden fünf Minuten der ersten Halbzeit sogar noch die Möglichkeit selbst in Führung zu gehen. Nach dem bis dahin schönsten Spielzug verzog Schneider eine Volleyabnahme einer Flanke von Drechsler aber deutlich (42.). In der Schlussminute fand eine Flanke von Dürschinger Leon Bock, dessen Kopfball ging jedoch knapp über das Tor.

Zu Beginn der zweiten Halbzeit sahen die Zuschauer eine weiterhin überlegene SpVgg, die allerdings weiter eine zu laxe Chancenverwertung an den Tag legte. Vier Minuten nach der Pause setzte sich Schneider im Strafraum durch, sein Abschluss aus spitzem Winkel war aber deutlich zu hoch angesetzt. Eine Minute später bediente Schneider mit einem Querpass Leon Bock, dieser schoss jedoch knapp am Pfosten vorbei. In der 65. Minute ließ Marcel Kohl seinen Gegenspieler mit einem schönen Trick aussteigen und legte auf Schneider, dessen unplatzierter Abschluss unter Druck landete aber in den Armen von Distler. Zwei Minuten später stand Schnitzlein frei vor Distler, bereitete diesem mit einem unpräzisen Schuss aber ebenfalls keine Probleme. Auch wenn die Rother weiter mehr vom Spiel hatten, waren die Gäste alles andere als chancenlos. In der 72. Minute kam Malik Bilgin zu leicht durch die Rother Reihen, einzig Schmidt verhinderte mit einer guten Reaktion das 2:3. Zwei Minuten später fiel dann auf der anderen Seite der nächste Treffer. Max Garcia Gräf war auf der linken Angriffsseite nicht aufzuhalten und flankte flach in die Mitte, wo Marcel Kohl den Ball zur Rother Führung über die Linie drückte. Wieder zwei Minuten später tauchte Schneider nach einem starken Angriff frei vor dem Schwabacher Tor auf, scheiterte jedoch an einer starken Parade von Distler. Das Auslassen der Entscheidung wäre knapp zehn Minuten von den Schwabachern bestraft worden. Sophan Chhoeung wurde im Strafraum nur eskortiert, seinen Schuss aus spitzem Winkel klärte Schmidt stark, den Nachschuss von Durim Jashari blockte Julius Dürschinger in höchster Not an den Pfosten (81.). Im Gegenzug gelang den Blau-Weißen schließlich aber die Entscheidung. Marcel Kohl schickte Doktorowski auf der rechten Seite auf die Reise, dieser legte quer auf Marco Schneider, der den Ball zum 4:2 über die Linie drückte. Drei Minuten vor Schluss setzten die Rother dann mit einem sehenswerten Angriff den Schlusspunkt der Partie. Ewald spielte in den Lauf von Garcia Gräf, der nach einem Doppelpass in den Strafraum zog und dort mit einem Querpass Doktorowski am zweiten Pfosten bediente, der problemlos den 5:2 Endstand herstellte. Damit fuhren die Rother drei wichtige Punkte ein, das phasenweise fehlerhafte Aufbauspiel und die schwache Chancenauswertung dürften von anderen Gegnern in der Liga allerdings härter bestraft werden als von den Schwabachern an diesem Nachmittag.

Aufstellung SpVgg Roth: Schmidt D., Schnitzlein, Schmidt N., Knorr, Dürschinger, Drechsler, Garcia Gräf, Sahan, Bock, Kohl, Schneider, (Doktorowski, Ewald, Weickelmann S.);

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